Questions fréquentes
Tout ce qu'il faut savoir sur TONA, les resets de 75 jours, les habitudes quotidiennes, la responsabilité, les abonnements, la confidentialité et les résultats.
TONA is a habit and wellness app for general routine support. It does not provide medical advice, diagnosis, or treatment.
Qu'est-ce que TONA ?
TONA est une app de reset de 75 jours pour les habitudes quotidiennes, les routines et la responsabilité. Vous pouvez choisir TONA 75, 75 Hard, 75 Soft ou un reset personnalisé, puis suivre pas, eau, entraînements, alimentation, photos de progrès, poids et tâches personnalisées.
Qu'est-ce que TONA 75 ?
TONA 75 est le reset équilibré recommandé. Il commence avec des habitudes comme marche, eau, alimentation propre et mouvement, puis vous pouvez l'adapter avant le début du défi.
Quelle différence entre 75 Hard et 75 Soft ?
75 Hard utilise des habitudes plus strictes et une règle de redémarrage lorsqu'une journée requise est manquée. 75 Soft est plus flexible.
Puis-je créer mon propre reset ?
Oui. Les resets personnalisés vous permettent de choisir la durée, les habitudes, les objectifs, la date de départ et la structure globale.
Quelles habitudes puis-je suivre ?
TONA prend en charge pas, eau, entraînements, alimentation propre, photos de progrès, suivi du poids, photos de repas, lecture, entraînements en extérieur et tâches personnalisées.
Que se passe-t-il si je manque une journée ?
Cela dépend du reset choisi. Certains défis vous laissent continuer après une journée incomplète, tandis que les plus stricts redémarrent la série.
Puis-je faire un reset avec des amis ?
Oui. TONA est conçu pour les resets en solo et la responsabilité avec des amis.
TONA est-elle disponible sur Android ?
TONA est disponible sur iOS et Android.
Combien coûte TONA ?
TONA propose des abonnements. Les prix sont affichés dans l'App Store, Google Play ou le checkout avant l'achat.
Puis-je annuler mon abonnement ?
Oui. Si vous avez acheté via l'app, vous pouvez annuler via les réglages de votre identifiant Apple ou Google Play. Si vous avez acheté sur le web, vous pouvez gérer et annuler votre abonnement ici.
Mes données sont-elles privées et sécurisées ?
Nous ne vendons pas vos données personnelles. Les informations fournies servent à faire fonctionner l'app, personnaliser votre expérience, gérer les achats et améliorer le produit. Consultez notre Politique de confidentialité.
Quels résultats puis-je attendre ?
Les résultats varient selon la personne et dépendent des habitudes choisies, de la régularité et du contexte de santé. TONA vous aide à suivre les actions quotidiennes de votre reset. L'app ne garantit pas de résultat de poids, de fitness ou de santé.
Prêt quand vous l'êtes
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