À propos de TONA

TONA est une app de reset de 75 jours pour les habitudes quotidiennes, les routines et la responsabilité. Elle vous aide à choisir un défi, officialiser votre plan et valider chaque journée.

Notre mission

Nous avons créé TONA pour les personnes qui veulent un reset clair dès le premier jour. Un objectif comme bouger plus, boire plus d'eau, s'entraîner, mieux manger ou prendre des photos de progrès peut rester vague pendant des mois. Un reset transforme cet objectif en engagement quotidien.

TONA rend cet engagement visible. Vous choisissez TONA 75, 75 Hard, 75 Soft ou un reset personnalisé. Ensuite, vous adaptez les habitudes, choisissez votre date de départ et suivez une liste qui montre exactement ce qui compte aujourd'hui.

Notre approche

Choisir le bon reset

TONA prend en charge les défis structurés de 75 jours et les resets personnalisés. Vous pouvez commencer avec un plan équilibré, choisir une structure plus stricte ou créer votre propre version autour des habitudes que vous voulez pratiquer.

Personnaliser vos habitudes quotidiennes

Votre reset peut inclure pas, eau, entraînements, alimentation propre, photos de progrès, suivi du poids et tâches personnalisées.

Valider chaque journée

La liste quotidienne garde le défi simple. Ouvrez TONA, complétez les habitudes prévues et regardez votre progression avancer.

Commencer seul ou avec des amis

Certaines personnes veulent un reset privé. D'autres avancent mieux avec de la responsabilité partagée. TONA soutient les deux.

Avis important

TONA is a habit and wellness app for general routine support. It does not provide medical advice, diagnosis, or treatment.

Consultez toujours votre médecin avant de faire des changements importants de santé, de fitness ou de nutrition, surtout si vous avez des conditions médicales.

Contact

Pour toute question, retour ou demande d'aide, écrivez-nous à easylosshypno@gmail.com.

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Prêt quand vous l'êtes

Commencez votre reset de 75 jours aujourd'hui

Prêt à commencer votre reset ? TONA vous aide à choisir un défi de 75 jours, personnaliser vos habitudes et valider chaque journée.

Essai gratuit. Annulez à tout moment.